小さな来客に、事業所がほっこりした日 /

今日は、おやすみ予定の支援スタッフが、子供の歯医者の帰りに事業所に立ち寄ってくれました。

Aスタッフも、Bスタッフも、支援スタッフも
仕事の手を止めて、ひとときほっこりしました^^

小さな来客は、照れてお母さんの背中にずっと隠れていました。

「瞑想」の驚くべき効果。福祉事業所で取り入れてみた

こんにちは、リベラルワークスのスタッフ、廣瀬です。
リベラルワークスでは、毎日5分の『瞑想』タイムがあります。
どんな効果を期待して、取り組んでいるのか、まとめてみました。

★瞑想ってどんなもの?

瞑想は科学的根拠に基づいた
アメリカでは、治療のひとつになっています。

★どんな効果があるの?
集中力・生産性が上がると言われています。
カナダのブリティッシュ・コロンビア州の公立校で、9歳前後の生徒99人を対象にした研究では、毎日3分×3回の瞑想を4ヶ月おこなった生徒グループとそうでないグループとの算数の成績を比較したところ、15%高いスコアを獲得したそうです。

さらに、瞑想を実施した生徒たちのほうが認知コントロール力、感情コントロール力、プラス思考、思いやり、ストレスレベルなど、すべてにおいて優れた数値が出ていたんだとか、、、

そして、瞑想にはうつ病や不眠、不安などを緩和する効果もあることが証明されています。

★瞑想のやり方
・リラックスして、座ります。椅子でも床でもOK
・背筋を伸ばします。
・目を閉じて、呼吸に集中します。
・何かしら考えが浮かんできます、それに気づいてください。
・『今自分は、考えてるなー』と気づいたら、また呼吸に意識を戻してください。

考え始めたら、それに気づいて、呼吸に集中・・・それを繰り返します。
毎日、続けることがポイントです^^
是非みなさんも実践してみてください。

ちなみに、サピエンス全史の著者ユヴァル・ノア・ハラリさんは
毎日2時間瞑想しているそうです!

自分に合った福祉事業所の見つけ方[就労継続支援]

福祉事業所は、日本各地にたくさんあります。

就労継続支援A型だけで2600件を超え、B型は9100件を超えています。

数あるなかから、自分に合った事業所を見つけるにはどうしたら良いでしょうか?

今日は効率の良い探し方から利用までの流れをまとめてみました。

ステップ1  「調べる」

ワムネットで、自宅から通える事業所を検索します。

ワムネットは、独立行政法人福祉医療機構が運営しているポータルサイトで、基本的にほとんどの事業所が登録されています。

↓ワムネットの福祉サービスの検索ページ

https://www.wam.go.jp/sfkohyoout/COP000100E0000.do

ステップ2  「リストを作る」

通える範囲にある事業所のリストを作ります。

リストに書いて置くのは、下記の情報でOK

・事業所名

・住所

・電話番号

ステップ3  「電話する」

電話で条件を直接聞いてみます。

聞きたいことをあらかじめ決めてリストにしておくと、話す際に焦らず、聞き忘れることがありません。例えば下記のようなことは確認しておいた方が良いと思います。

・現在の空き状況(事業所所には定員があり、定員を超えると利用することができません。

・仕事内容

・働く時間

・通勤方法(バイクや自転車で行くことを考えている場合は、あらかじめ可能か確認しておきましょう)

・給料や工賃の金額

・設備について(車椅子での利用などは、あらかじめエレベーターの有無や、トイレのサイズを聞いておきましょう)

・その他気になる点、、、

聞き方は「〇〇と申します。福祉サービスの利用を考えています。何点がおうかがいしてよろしいでしょうか?」と切り出すと良いと思います。

ステップ4 「見学する」

見学に行ってみましょう。

多くの事業所は見学に対応してくれます。

自分の目で、働いているスタッフや他の利用者の様子を見て、自分に合っているかを確認してください。

他にも、通勤経路・仕事の内容もチェックしてみましょう!

見学は何箇所行っても大丈夫です^ ^ですが多く回りすぎると、どこがどんなところだったか、わからなくなってしまうので、ステップ3で3つほどに絞って置くことをお勧めします。

ステップ5「申し込む」

自分に合っていると感じた事業所に「利用したいです」と伝えます。

すると、その事業所から利用するための流れを説明してもらえるので、その流れにそって利用開始となります。

事業所によっては、体験利用などを用意していふ事業所もあるので、体験利用をらしてみるのも良いと思います。

以上が探し方から利用までの流れです。

電話や見学で、ある程度の雰囲気はわかると思います。

ですが実際に利用して見なければわからないことも沢山あるので、まずは試してみることが、一番大切です。

あなたにとって、良い事業所が見つかることを願っています^ ^

質問があれば、問い合わせフォームから受け付けていますので、ご気軽にどうぞ

リベラルワークス爆誕

2021/01/04

枚方市の南中振に就労継続支援事業所

「リベラルワークス」が開所しました。

この事業所では

“みんなが健康である事

毎日が楽しいこと

学びと収入があること”

を大切にしていきます。

この事業所では、利用者という呼称をやめ

全員をスタッフと呼びます。

事業所に関わる誰もが、自由で自分らしい人生を楽しめるように、これから活動していきますので、地域の皆様、関係機関の皆様、よろしくお願い申し上げます。

そして、立ち上げに際して集まっていただいたスタッフの皆様、心より感謝しています^ ^

明日から楽しく、頑張りましょう。