こんにちは、A型に通うきょんです。 皆さんは摂食障害って聞いたことがありますか。 摂食障害は、自分で食欲をコントロールできなかったり、 体重の増加を気にしすぎて食事が摂れなかったり、 食べる量や食べ方、食後の行動などに様々な問題が生じる障害です。 具体的な例としては、 食べ過ぎてしまう、食事をとらない、食後に吐こうとする などが挙げられます。 その原因としては、 ・無茶なダイエット ・周囲から指摘された ・ストレス などが挙げられます。 今日は私の体験談をお話しします。 今から7年前のこと。 大学生だった私は、当時付き合っていた彼がいました。 体重が過去最高になったときにその彼に「太ったな」と言われ そこからダイエットが始まりました。 最初は食事制限として一日に摂る カロリーを決めて食事をしていましたが、 だんだんとエスカレートし 下剤を使用したり吐いたりして10㎏ほど体重は減少しました。 そこからは過食との戦いで 反動で食べては吐く、下剤の使用を繰り返していました。 社会人になってから摂食障害は今のところ寛解をしていますが、 一生付き合っていくものだと思っているので 再発しないように健康に気を付けたいと思います。
