体と心と上手にお付き合い

こんにちは!閲覧感謝申し上げます!

今回は身体の不調と心の関係~。

心の元気が減ると身体が不調だな~

身体の元気が減ると心も不調だな~

なんだか、ネガティブ思考…引っ張られるな~…

日々仕事に、おうちの出来事に皆さんもお疲れの日があるのでは…。

そんなこんなで色々悩む日もある・・・

しかし、アドラーさんこう言っています(^^♪

「頑張れない自分を責めなくていい。

 人間ポジティブになれないときが必ずあります。

 頑張れない自分はダメだと考える事がだめ!

 落ち込んでいる時は疲れている自分を認めてあげて

 ゆっくり休もう。

 心と身体が疲れている時に無理して頑張ろうと気を張るから

 心が負けるのです。」

ん~、先生のおっしゃる通り!わかってらっしゃる!

という訳で、私もしんどい時は無理をしない!そして皆さんも!(*’▽’)

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